Sobre o Grupo "Desconecta e Reconecta - Sua jornada rumo à autonomia emocional"
Você sente que muitas vezes se anula para agradar os outros? Já se pegou repetindo padrões emocionais que te machucam ou carregando culpas que não são suas? Se identificou? Então este grupo é pra você.
Criei este espaço no WhatsApp para reunir mulheres que desejam se fortalecer emocionalmente e receber conteúdos de apoio sobre autoestima, ansiedade, dependência emocional e autocuidado.
Aqui, você vai encontrar reflexões e mensagens regulares para te ajudar a construir relações mais saudáveis — consigo mesma e com os outros.
Não é terapia em grupo, mas um espaço leve, ético e respeitoso para fortalecer a sua saúde emocional.
Para quem é o grupo:
Mulheres que:
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Sentem dificuldade para dizer “não” e se colocam sempre em segundo plano
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Vivem relações desgastantes ou repetem padrões que machucam
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Enfrentam momentos de ansiedade, tristeza ou baixa autoestima
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Desejam se sentir mais forte, confiante e segura emocionalmente
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Buscam um espaço respeitoso, livre de julgamentos
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Querem se fortalecer emocionalmente para melhorarem seus relacionamentos (sejam afetivos, familiares, profissionais, amizades...)
Como funciona:
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Grupo gratuito via WhatsApp
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Conteúdos regulares em forma de reflexões, áudios, textos e orientações sobre emoções, relacionamentos e autocuidado. Tudo pensado pra mulheres que querem resgatar a autoestima e começar, de verdade, a construir sua autonomia emocional.
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Além disso, você vai receber exercícios terapêuticos leves e acessíveis, pra colocar em prática no seu tempo, do seu jeito. Sem cobrança, sem exposição e sem julgamentos — só conteúdos acolhedores e que podem fazer diferença no seu dia a dia.
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A proposta aqui é ajudar você a quebrar, de uma vez por todas, aquele ciclo de se anular nos relacionamentos, se colocar sempre em último lugar e aceitar menos do que merece. Vamos fazer isso juntas, com respeito, ética e sigilo garantidos.
Se esse espaço faz sentido pra você, venha participar e se fortalecer ao lado de outras mulheres incríveis!
