Autoestima não é sobre se sentir bonita o tempo todo

Autoestima sempre foi confundida com aparência. Desde cedo, ensinaram pra gente que se amar era gostar do que via no espelho, saber tirar boas fotos e arrancar elogios. Só que autoestima de verdade é muito mais profunda e muito menos superficial do que isso.

Tem dias que você vai se achar incrível. Em outros, vai se olhar e detestar o reflexo. E tá tudo certo. Autoestima não é se achar linda o tempo todo. É saber se respeitar mesmo quando não gosta do que vê. É conseguir dizer não quando precisa, se afastar de quem faz mal, mesmo sentindo falta. É fazer o que é certo pra você, não o que vai agradar os outros.

Autoestima mora nas atitudes pequenas. No jeito que você se trata quando erra. No quanto você se acolhe no dia ruim. No quanto consegue se proteger de relações que sugam e de ambientes que te diminuem. É sobre a capacidade de se escolher, de se perdoar, de se colocar em primeiro lugar sem culpa.

A gente foi condicionada a acreditar que autoestima tinha a ver com estar bonita, bem arrumada, desejada. Mas ela se revela no silêncio, quando ninguém tá olhando. Quando você se respeita no meio de uma discussão. Quando recusa migalhas emocionais. Quando se permite descansar e não exige perfeição de si mesma.

Autoestima se constrói aos poucos. Não existe ponto final, nem fórmula pronta. Ela é um exercício diário, feito de pequenas escolhas. De sair de lugares onde você não se sente vista, de se perdoar quando falha, de entender que valor não se mede por curtida nem por quem ficou.

O mais bonito? Quando você começa a se gostar de verdade, sem precisar de aprovação, o mundo inteiro muda de tom. As pessoas certas ficam. As que não sabem lidar com sua força vão embora. E tudo que fica, faz sentido.